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新北市教師專業成長研習－夢的N次方（基北場）於昨（九）日起連續二天在瑞芳高工熱鬧登場，現場更由《老師你會不會回來》電影真實故事男主角-南投縣爽文國中王政忠主任領軍八十一位夢N講師群、一四三位課堂實踐家，以及現場近一一五○位教師，共同合唱夢N主題曲「莫忘初衷」，為兩天的研習互相加油打氣。教育部長潘文忠親自到場向教師致意與鼓勵。部長表示，新課綱的推動，關鍵是在場教師的努力，夢N是利用同儕夥伴的機制，不斷自我精進成長，熱情的老師都會觀察學生學習情形，讓孩子可以更加進步，教育部會全力支持所有基層老師，透過每一場夢N的活動，讓教師有成長的機會，教學熱情持續提升。教育局張明文局長表示，教師專業發展是教育的點滴工程，新課綱上路，以社群為基礎的教師專業成長更顯重要。新北市推動教師社群已超過十年，首創全國唯一的教師「三級社群」、區級「教務社群」及「校長社群」機制，並建立「社群支持團隊」，以社群凝聚力協助教師專業成長，並關注學生學習層面。夢N教師共備研習由王政忠主任發起，強調「自主、在地、扶持、永續」，從一○四年辦理一場，至一○八年全國分八區辦理。新北市今年更擴大辦理基北場的夢N研習，在帶領課程共備的八十一名夢N講師群中，新北教師即高達卅二人，課程除了國中小國語、英語、數學、社會及自然，以及不分學制的閱讀、科技教育之外，今年更加開藝文相關課程，包含視覺、音樂和表演藝術等，共計十九堂課，每堂課程研習一開放報名即刻秒殺，甚至第一階段報名尚未結束，已有近一千名教師報名，充分展現新北不容忽視的教師動能及教育熱忱。今年的夢N特別強調永續，邀請去年參加過的教師擔任課堂實踐家分享，一四三名課堂實踐家中，新北市教師更佔六十六名，顯見教師自主學習社群的力量。新北夢N課堂實踐家澳底國小許寶玉老師說：「一年來與來自不同學校夥伴共同備課、嘗試同課異教，在教學路上是難得的經驗。有機會能與大家分享，對自己來說是種前進動力、整理反思教學的行動，相信只要『堅持』，自己就能是課堂的實踐家，相信只要『堅持』，教室就能是最美的風景」。新北市教育局表示，新北從「個人」、「社群」到「學校」三個向度整體推動教師專業發展，如同夢N由下而上為教師專業而努力的教育初衷，期待點亮每盞教育之光，達成「社群力展現，素養能實踐」美善境界。

【早安健康／簡鈺樺營養師】我們今天要來介紹燕麥，相信大家對燕麥並不陌生；可是在諮詢門診的時候，有時候當我建議高血脂的患者、或是想減肥的朋友攝取燕麥，他們會很直覺地反應：可是燕麥只能加牛奶，我喝牛奶會拉肚子、我覺得這樣不好吃、我覺得好無聊... 因此營養師要來分享，其實燕麥不是只能配牛奶，它也可以煮成鹹粥的形式喔！  在分享料理之前先來認識一下燕麥。燕麥對於高血脂患者有很大的幫助，因為它含有β葡聚糖；除此之外，因為含有膳食纖維，燕麥還可以把不好的膽固醇趕出體外，對於血脂肪的改善有一定的助益。    燕麥可以當正餐嗎？控管澱粉攝取量就沒問題  大家也知道，我們會建議在攝取比較精緻的澱粉類，像是白米飯、白麥條、白麵包之外，可以適時攝取非精緻的全穀雜糧類，而燕麥就是很好的一種全穀雜糧類食品；可是大家不要忘記，3個塑膠湯匙的燕麥大概是1／4碗飯的分量，大家要把燕麥攝取分量跟其他澱粉一起做控管喔！尤其是正在控制血糖的朋友們。  我們接著就一起來看怎麼料理吧！  食材：  蔥段、牛番茄、美白菇、鴻喜菇、水煮蛋、蛤蜊、燕麥（詳細食材分量詳下）   作法：   鹹燕麥粥是不是非常簡單呢？而且對所有的年齡層的人都非常適合，大家不妨試試看喔！   作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。「營養師有樺要說」臉書粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞重訓只做上半身 心血管硬化高2.2倍每天一杯手搖飲 你的腎可能已經被喝壞減肥怕減到胸！4種方式都會讓胸部縮水糖尿病年輕化！50%患者罹病卻不自知立冬補過頭？當季蔬菜湯剛好補到位今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

社會中心／綜合報導新竹一名陳姓男子控訴，妻子藏有一本日記，裡頭詳細記錄與暱稱「賊」的小王之性愛，從日記裡可以看到，兩人在3年間嘿咻共127次，還有種種親密行為。但妻子反駁，堅稱日記內容都是自己「幻想」，最後因為老公無法證明小王存在，檢方將全案不起訴處分。▲妻子寫性愛日記，老公抓不到小王。（示意圖／翻攝自PIXABAY）根據《自由時報》報導，2014年5月，吳女開始透過日曆紙寫日記，日記裡頭描述與一名暱稱「賊」男子的親密行為，兩人在3年間到摩鐵、車上、住處等地發生關係。陳男發現日記後，認為妻子外遇，氣得提告通姦。妻子堅稱日記內容，包括露骨字眼「口爆」、「中出」等等，都是自己的「性幻想」。新竹檢方給陳男7個月時間，讓他去追查小王身分，但始終沒有收穫。最後因為陳男提供的證據只有妻子手寫日記，又無法提供小王的真實身分、職業、住處等等，故檢方認定吳女的罪證不足，將她不起訴處分。更多三立新聞網報導SOD劇情？女外送員進門「被鎖起來」 詭客：睡一晚再走婆婆拖鞋陣法！欲兒將媳「壓落底」 她幽默化解：腿已張開結婚想嘿咻狂遭拒！妻子2年後揭「驚人事實」 夫一聽崩潰與黑人床戰「瞬間被填滿」！台女被瘋狂解鎖：X到好想死…

▲ 行政院勞動部為保障罹患職業傷病勞工之權益，於全國各地委託各大醫療機構開設職業傷病防治中心。(翻攝自職業商病管理服務中心)台北市 / 曾珮華 綜合報導行政院勞動部為保障罹患職業傷病勞工之權益，於全國各地委託各大醫療機構開設職業傷病防治中心，目前已成立10家職業傷病防治中心，並連結83家職業傷病診治網絡醫院，就近提供勞工職業傷病因果關係診斷、諮詢及轉介等服務。全國10家職業傷病中心 每周提供250診次勞動部於委託各大醫療機構開設職業傷病防治中心，全國已成立10家，包含北部的林口長庚紀念醫院、臺大醫院、臺北榮總；中部的中國醫藥大學附設醫院、彰化基督教醫院、中山醫學大學附設醫院、臺大醫院雲林分院；南部的成大醫學院附設醫院、高醫大學附設中和紀念醫院；東部的花蓮慈濟醫院。統計近3年，各職業傷病防治中心及診治網絡服務已提供門診服務量65,550人次、傷病諮詢服務27,832人次、協助復工3,289人次及轉介服務2,887人次，目前每周約可提供職業傷病門診250診次、每年門診服務量可達2萬多人次。職災預防更重要 雇主應安置職災員工勞動部提醒，雇主除應依職業安全衛生法相關規定，做好職災預防工作之外，當勞工遭遇職業災害、醫療結束後，也應依《職業災害勞工保護法》第27條規定，依照其健康狀態及能力，安置適當的工作，並提供其從事工作必要的輔助設施，還可向該部申請相關補助。勞動部提醒勞工朋友，如懷疑自身所患疾病與職業因素相關，或不幸發生職災有復工協助需求，可就近至各區職業傷病防治中心或網絡醫院，由專業人員給予適時協助。原始連結 更多華視新聞報導 最低工資法挨批不如「便當法」? 勞長:不尊重勞工 外送平台勞檢結果出爐！FoodPanda、UberEats皆為「僱傭關係」

記者 范詩敏 報導看好行動支付的發展，超商優惠一波接一波。LINE Pay 一卡通帳戶和7-ELEVEN合作展開一系列回饋，新戶購物不僅可獲得儲值金，以新光銀行帳戶儲值額外再拿5%福利；而新光銀行更加入全家刷卡行列，年底前推出雙重好康，最高回饋10%。LINE Pay 一卡通為擴大使用率，即日起至12月3日祭出優惠，只要在全台7-ELEVEN門市使用LINE Pay 一卡通帳戶付款，不限金額筆筆送10%的LINE POINTS；新用戶首次於小7以LINE Pay 一卡通帳戶消費，加碼再贈儲值金50元；連結新光銀行帳戶並透過新光銀行帳戶儲值消費，可額外再獲5%現金回饋。同時，「LINE Pay 一卡通帳戶」首次連結指定銀行即贈連結禮，包含中華郵政、永豐銀行的DAWHO數位帳戶、土地銀行、聯邦銀行的New New Bank數位帳戶、中國信託的My Way數位存款帳戶，都有不同的連結禮活動；新光銀行用戶完成首次儲值後，至新光銀行活動網站登錄，可100點領取LINE POINTS。新光銀行除了加碼LINE Pay 一卡通帳戶優惠外，即日起正式「刷」進全家，提供卡友實體門市刷卡及My FamiPay綁卡服務，滿足卡友不分線上線下、24小時的購物需求。11月19日前首次下載My FamiPay並綁定新光卡，即請喝中杯熱美式咖啡。12月底前新光卡戶綁定My FamiPay再享雙重優惠，第一重，My FamiPay綁定新光信用卡或VISA金融卡支付，不限消費金額贈「全家」購物金50元；第二重，新光寰宇鈦商卡加碼10%回饋，月月上限100元，積極搶攻行動支付商機。原文出處相關文章

（中央社記者龍柏安台北3日電）生涯第3度闖進WTA年終賽女雙決賽，台灣網球一姐謝淑薇可惜沒能迎來完美結局，今天她和搭檔史翠可娃以直落二不敵匈牙利女將巴波斯與法國的美拉德諾維奇，名列亞軍。WTA年終賽今年在中國深圳舉行，僅有單、雙打年度積分排名前8的好手才可獲邀參賽，而謝淑薇曾在2013年和中國好手彭帥合拍，拿下生涯首座WTA年終賽女雙冠軍。今年謝淑薇和史翠可娃（Barbora Strycova）聯手闖關，兩人也順利打進WTA年終賽女雙決賽，這也是謝淑薇繼2014年與彭帥名列亞軍後，再度叩關WTA年終賽女雙決賽。謝淑薇與史翠可娃的「台捷聯軍」，今天在壓軸決賽遭遇尋求衛冕的匈牙利好手巴波斯（Timea Babos）與法國的美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic），「台捷聯軍」開賽就連丟4局，陷入大幅落後。「台捷聯軍」首盤在第5局保發後才首度開胡，不料接下來兩人又連丟2局，先以1比6棄守。次盤「台捷聯軍」狀況回升，開賽率先破發，可惜隨後無法鞏固自己發球局，讓對手回破追平，前4局雙方打得難分難捨，以2比2打平。關鍵第5局，「台捷聯軍」沒能把握對手暴露出的破發機會，讓對手保發成功，錯失超前契機，接下來兩人發球局又遭對手攻破，最多陷入2比5大幅落後。「台捷聯軍」隨後在第8局成功保發，可惜無力延長戰線，最終以3比6吞敗、名列亞軍，而巴波斯與美拉德諾維奇則是順利寫下年終賽女雙2連霸。（編輯：葉俐緯）1081103更多追蹤報導賽季結束 謝政鵬感謝陪伴年終賽女雙亞軍 謝淑薇獲約730萬獎金33歲納達爾重返球王寶座 史上第二年長海碩女網賽將開打 3屆冠軍齊聚爭奪后座巴蒂 WTA 年終賽封后 背後代表4大意涵

PUBG Corporation (以下稱為“PUBG”)旗下《絕地求生》2019 年度最終戰役「PUBG 世界冠軍賽」(PUBG Global Championship，簡稱 PGC) 即將於台北時間 11 月 9 日在美國洛杉磯OGN Super Arena 揭開序幕。PGC 將是 PUBG 電競史上別具意義的盛大賽事，來自全球九大賽區的 32 支頂尖戰隊，一同創造歷史，歷經 8 天的激烈征戰，最後站著活到最後的那支隊伍，將成為第一支真正的 PUBG 世界冠軍。PGC 作為年度最大賽事，首次對外發表了賽事主題曲「Stand United 團結衝雞」，貼切的歌詞，讓人聽了不禁熱血沸騰，完全感受到絕地求生的精隨。【以下為廠商提供之新聞稿】在 PGC 率先登場的是小組賽，代表台港澳賽區出戰的兩支隊伍：Global Esports Xsset (GEX) 以及 ahqeSports Club (AHQ)，分別位於 GROUP 1 以及 GROUP 2。其中 GROUP 1 聚集了許多賽前被譽為奪冠熱門的隊伍，如韓國賽區的 Gen.G、歐洲賽區的 FaZe Clan、北美賽區的 Tempo Storm 以及 東南亞賽區的 Armory Gaming，令人相當期待 GEX 能跟這幾支硬槍隊伍擦出甚麼樣的火花。而 AHQ 所在的 GROUP 2，則是遇上了全球相當具知名度的電競隊伍：Four Angry Men (4AM)、Team Liquid、Team Solo Mid (TSM) 與 OGN Entus Force，同樣在全球具有相當知名度的 AHQ，必須扛住壓力，全力衝擊下一輪。PGC 小組賽將在台北時間 11 月 9 日 (六) 至 11 月 11 日 (一) 進行，由 32 支戰隊分為兩組，各組展開一天六場的競技賽事，第一天與第二天排名位於組別後八名的隊伍，將在第三天進行殊死戰，最後排名在末八名的隊伍，依照積分排序 PGC 2019 的 25 至 32 名。另外 24 支隊伍將晉級到下一輪準決賽階段。PGC 賽事期間，PUBG 官方同時推出了專屬的 PGC 造型套件，除了豐富的造型內容可以在遊戲內商城購買之外，粉絲們還可以參加名為【Pick’EM 挑戰】的限時預測冠軍活動，自即日起至 11 月 23 日 10：00 前，只要 PUBG 玩家在遊戲內購買任一 PGC 造型，即可獲得一張隊伍選擇券，在遊戲內【Pink’EM 挑戰】分頁進行冠軍隊伍預測投票。而玩家在活動期間，透過上線遊玩任一模式或是任一地圖的公開配對，並在該回合結束時獲得前 10 名，也能夠獲得一張免費的隊伍選擇券。預測中冠軍的玩家將獲得極限量的 PGC 專屬武器造型 (SCAR-L、AKM、Kar98、Mini14 以及平底鍋)，這可是只能透過活動獲得的獎勵，熱愛 PUBG 熱愛電競的玩家，不要錯過這千載難逢的機會。【PGC – PML Teams介紹 】經過一整年的征戰，最後戰果終歸於此。台港澳的粉絲一起為兩支代表 PML 出征世界冠軍賽的 AHQ 以及GEX 獻上最深的祝福，為他們加油打氣，讓全世界看見台港澳賽區的實力，信他們一把！PUBG 世界冠軍賽 (PGC)：詳細賽程請關注 PML 賽事網站。—＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結。

國際中心／綜合報導一群古生物學家上個月在波蘭南部一處玉米田，發掘出1億5千萬年前的「上龍」（pliosaur）和其他古生物的化石。這是有史以來，波蘭首次出土此類古生物化石，相關研究文章已被發表在當地的學術期刊上。▲古生物學家在波蘭發現有1.5億年歷史左右的上龍（下）化石。（圖／SZYMON ZDZIEBŁOWSKI, SCIENCE IN POLAND）外媒報導，波蘭期刊《地質學家協會》（Proceedings of the Geologists' Association）上個月刊登的論文指出，學者在波蘭Krzyzanowice一處玉米田出土了一些古生物化石，包括距今1.5億年前的上龍頭骨與牙齒碎片。上龍重達數噸，體型約為殺人鯨的兩倍大，其8英尺長（約2.5公尺）的巨顎，驚人的咬合力是霸王龍的4～5倍，幾乎所有海中生物都可能成為牠的食物。這一具上龍的化石約33英尺長（約10公尺），附近還散落著恐鱷（遠古鱷魚）牙齒、龜殼等動物遺骸，科學家認為牠們很可能就是上龍的獵物。參與挖掘的古生物學家蒂博爾斯基（Daniel Tyborowski）表示，這證明這地區在史前仍是一片水域。古生物學家們還發現，這個地方布滿了水棲中上層爬蟲掠食者的化石。上龍的化石也曾在其他洲被發掘，英格蘭、墨西哥、南美洲、澳洲、北極地區都出土過。2018年科學家更在南極洲發現上龍的頭骨遺骸。上龍是一種海生爬蟲類，身長介於4～15公尺，在大約1.45～2億年前的侏羅紀，是海洋中的高級掠食者。特徵是短頸部、長頭部、體型大、流線型、行動快速且兇猛。由於上龍是肉食性動物，長而強壯的顎部充滿銳利的牙齒，有利於獵食。更多三立新聞網報導獨／余苑綺別放棄！他「大腸癌第四期」靠「人工造口」重生最會自相殘殺的哺乳動物 超殺「狐獴女王」血洗自家人！得癌症是因為「運氣不好」？放射腫瘤科醫師曝真相！獨／小孟老師提醒「雙子座」韓國瑜 年底小心更多秘密被爆

中國時報【陳君碩╱台北報導】大陸推出對台26條，遭民進黨批是糖衣毒藥、統戰分化。陸委會前副主委張顯耀7日受訪表示，10月中陸委會主委陳明通才稱，ECFA整體而言對我有利，盼維持下去，而26條的部分內容，就是ECFA後續本來會談的。他認為陳明通前後矛盾，如果真那麼有骨氣，大可直接終止ECFA；張也憂心，區域全面經濟夥伴協定（RCEP）明年可望生效，當台灣同時錯過了區域經濟整合和兩岸經貿合作，恐將更加邊緣化。陸委會前副主委張顯耀7日接受本報訪問指出，大陸推出26條，讓台灣人有更好機會參與到大陸發展，無奈民進黨為了選舉操作，對26條酸言酸語，硬說是統戰、謊言，有的官員才時隔半個多月，立場就前後矛盾。張顯耀直言，兩岸與經濟是一體兩面，國民黨面對民進黨炒作「亡國感」、打恐中牌，應該要正面迎戰；他認為兩岸最需要的就是建立夥伴關係、搭建溝通管道，而這三年多來的實踐證明，只有國民黨執政才有辦法做到。張顯耀說，大陸加東協，占台灣出口超過七成，是台灣的經濟命脈，他透露在馬政府任內，他曾與大陸就台灣參與RCEP協商談判，也已談得差不多，只可惜後來發生了反服貿運動，全數停擺。而現在RCEP即將生效，台灣完全被排除在外，這代表日韓或東協國家的商品，可免稅進入大陸，唯獨台灣不行，台灣商品將變得沒有競爭力。最近ECFA終止的傳言四起，張顯耀憂心，明年若RCEP生效、ECFA若又真的終止，將南向不通、西進不行，台灣不只成為經濟孤兒，本來經貿實力像個「多汁鳳梨」，還會變成「乾癟四季豆」。

臺南市議會員工郭千綺參加全國運動會及世界軟式網球錦標賽分別得到3金及2銅的佳績，議長郭信良與林陽乙、蔡淑惠、穎艾達利、李鎮國、沈家鳳、王家貞、尤榮智、黃麗招等議員4日舉辦表揚記者會。郭信良表示，議會員工為臺南市、為國家爭取光榮，不僅議會全體都感到與有榮焉，也是臺南市之光。郭千綺今年接連有幾項重要的比賽，包括10月19日到24日在桃園舉辦的全國運動會，得到軟式網球女子組雙打、團體，以及混合雙打3項金牌。接著是10月27日到31日在中國浙江省台州市舉行的世界軟式網球錦標賽，再接再厲拿下女子團體及女子雙打2項銅牌。郭千綺從國小二年級開始學習軟式網球，求學路上一直都是校隊選手。國中三年級時代表國家出賽，對國際比賽並不陌生。去年大學畢業後，於今年1月起到議會總務組辦理場地借用等工作，特別感謝郭信良議長對她的支持，讓她得以繼續參加各項比賽。郭信良表示，兩項比賽接連而來，對選手是不小的挑戰，郭千綺10月23日結束全國運動會的比賽，僅休息一天，10月25日就啟程赴中國參加世界錦標賽，直到11月1日才返國。而在出國比賽前，還有2個月的集訓，能在兩項重要比賽中都得到好成績相當不易，也顯見一位運動員的養成要付出很大的心力。蔡淑惠議員指出，像郭信良議長這樣支持體育、栽培運動選手的機關首長很少，希望市府和民間企業都能用同樣心情扶植選手，讓選手們能持續在國際發光。沈家鳳議員說，南市應該要有對運動員更友善的環境，這也是她努力的目標。穎艾達利議員指出，郭千綺於9月在嘉義市舉辦的全國地方議會議長盃軟式網球錦標賽中也幫臺南市議會得到女員工組及員工團體組2項冠軍，實力堅強。